Nutrição – Alimentação Saudável na União Desportiva de Leiria

No passado dia 27 e 28 Fevereiro, 5 e 6 Março realizou-se pela primeira vez, na Academia de Futebol da União Desportiva de Leiria, várias palestras sobre Nutrição – Alimentação Saudável no Desporto. Estas sessões foram organizadas e orientadas em conjunto com as alunas do 2º ano do curso de Dietética da Escola Superior de Saúde.

Estas sessões foram realizadas para os atletas e pais das várias equipas do clube, com o objetivo principal, de perceber as razões pela qual uma alimentação saudável e adequada, ajuda na prática desportiva, no desenvolvimento e crescimento dos jovens. Alguns temas abordados:

- Roda dos Alimentos;

- Benefícios de uma alimentação saudável na prática desportiva, antes e depois da competição;

- Exemplo de um plano alimentar diário;

Desta forma, vimos por este meio agradecer às alunas do curso de Dietética a disponibilidade e gentileza na participação como preletoras destas sessões.

A todos os pais e atletas do clube, espero que tenham aproveitado e desfrutado desta iniciativa, pois foi organizada a pensar em vocês.

Para além do futebol, preocupamo-nos com o vosso bem-estar.

Joana Coutinho e Joana Pereira